Ingredientes:

Un bote de leche condensada
Fruta deshidratada (añadir la fruta que mas os guste)
Avena
Pipas
Preparación:

En un bol, mezclamos la avena, las pipas, la fruta deshidratada (en este caso arándanos), en la proporción que cada uno desee.

Mezclamos bien y reservamos.

Calentamos la leche condensada y añadimos lo reservado mezclando bien, se formará una masa que se puede extender bien.

En un molde recubierto de papel de horno echamos la mezcla y la esparcimos al tamaño deseado con ayuda de una espátula, presionamos para quede compacta la mezcla.

Horneamos a 130º más o menos 30 o 35 minutos.

Sacamos del horno y esperamos un tiempo para que se enfríe y se pueda cortar en forma de barritas.

fruta deshidratada

 

Fuente:http://danzaenlacocina.blogspot.com.es/2013/06/barritas-energeticas.html